いつか、何かの本で読んだことがありました。
今でも、忘れられずに心に残っています。
「人はその人らしい本質的な生き方ができるようになってきたら
自然にその人の本来持った身体つきになる。」
実は私、以前は
今よりも体重が１０ｋｇも多いことがありました。
そのころの自分を省みると ・自己否定が多く
・自己評価もとても低く・自信がなくいつも不安
・出会う人にもだまされて･･なんて
自分と世界、自分の心と外の世界とのギャップにも苦しんで
思うように人と関係が作れずに
いつも何かに依存しては
いやなことが起きると人のせいにしていました
現在の私の性格は、とても前向きで明るく、人がとっても大好きです。
そして身体は、余分なものがそぎ落ちて、とてもすっきりとバランスもとれていると思います。
アロマテラピーやヨーガ、そして一番大好きなウォーキングは心と身体のバランスを整えるとてもいい方法でした。
自分の身体・・・生きているということそのものが愛しく思え、 また、心と身体がつながっていると確信しました。
（もちろん維持のために努力もしていますが・・（笑♪）
健康で美しく輝きつづける秘訣だと思います。
皆様自身や皆様のライフスタイルが健康で美しく輝くお手伝い、
また、そのきっかけを作ることが私の生きていく使命の1つだと思っています☆
ウォーキングレッスンでは今まで知らず知らずの内についてしまっていた癖や歪みを取り、本来あるがままの健康で美しい歩き方・姿勢、そして美しい身体を作ります。
