AKI：ウォーキングへの想い.

 ◆　上京　◆

秋田から東京に出てきた頃は自分に本当に自信がありませんでした。

東京はおしゃれでセンスのいい人が街にあふれています。

ただ少しだけ身長が高いだけ・・・。みんなと同じように私もきれいにならなくちゃ、追いつかなくちゃ、と気が焦っては無理をして背伸びをしていた自分がいました。

自分という価値・存在がわからなくなった時期でもあり、精神的にもとても不安定で、ストレスなのか当時は現在より体重が＋１０ｋｇ！肌にはにきびもたくさん・・・。
実はダイエットをしてもやせなくすごく悩んでいました。　　　　　　　　　　　　　　

そんな私がウォーキングレッスンもするようになったのか・・。セラピストとしてトリートメントも行うようになったのか・・・。

◆　数あるウォーキングスクール　◆

都心部の多くのウォーキングスクールやカルチャースクール。それぞれいろんな定義？流派があり本当に多種多様の指導法があります。
しかし歩くことによって得られる本質は全て一緒です。

それぞれの講師が教えるのは「スタイル」・「テクニック」で、身につけるのはご自分ですよね。

自分が無理に背伸びせず、気軽に受講できて、等身大の私が私らしい身のこなしを学べる場所。
できれば美しく無駄のない所作が理想的☆

そんな感覚で受講頂きたいと思います。

 

◆　AKIのベーシックウォーキング　◆

レッスンは基本的なウォーキング＝ベーシックウォークを中心に、これまで自分についてしまった偏った癖のない、とてもシンプルな歩き方を身につけていきます。　
　

ベーシックを身体で覚えたらあとは貴方次第！

外出先や職場、デートなど、プライベートでは自由に自分らしい歩き方をして欲しいと思っています。　　　　　　

だってそうですよね？

元気な時は腕を振って歩きたいし、上品に魅せたい時はエレガントに見せる歩き方にしたいし。

急いでいる時は急いでいるなかでもスマートに見せたい。

その時々の貴方の気持ちに合わせて歩き方で自分を表現できるようになったら素晴らしいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

◆　自分の愛しい身体　◆

自分の身体に責任を持つことはとても大切です。

当然ですが身体がなければ何もできません。

もしも私が、歩けなくなったら？
想像するだけでぞっとしますよね・・・。

貴方の人生の乗り物でもある肉体・身体に意識を向けて下さい。

身体の健康は本来自分自身で創りあげていくものです。

不自由なく毎日生きてゆく身体
とっても愛しいと感じてきませんか？

 

◆　ウォーキングをきっかけに　◆　

ウォーキングで自分の歩き方を知ること・見直すこと、

ご自身が今ある身体に向き合いそれがきっかけで自分の内面をも見つめ直し、

マインドもボディも、もっともっと素敵になるきっかけなればと思っています。

 

歩くこと

身体を思うこと

意識を向けること・・・。

 

体のバランスが整い、必ず心にも変化が現れます。

ウォーキングが貴方の心と体、両方からお互いに健康や美を増進して、

貴方が貴方らしく益々輝いて、素晴らしい人生を過ごすきっかけになったら、と思っています。

 

 

☆長くなりましたが読んでくださってありがとうございました！☆